Tips Agar Ibu Hamil Tidak Mabuk Perjalanan Selama Mudik
Bussein.com, Jakarta- Ketika Anda bepergian pulang, terutama Anda yang hamil, mungkin memiliki masalah yang lama, termasuk mual atau penyakit perjalanan.
Perubahan hormon dan sensitivitas tubuh selama kehamilan menimbulkan risiko penyakit bepergian yang lebih tinggi untuk wanita hamil. Berikut adalah beberapa poin untuk membantu wanita hamil tetap nyaman saat kembali ke rumah. Indikasi sehingga wanita hamil tidak mabuk. Pilih posisi duduk yang stabil
Melaporkan dari adonan kesehatan. Vic.gov.au, Kamis (27/27/2025), jika Anda bepergian melalui udara atau mobil, pilih ruang di bagian yang lebih stabil. Pilih kursi di pesawat di pesawat karena pergerakan penerbangan terasa lebih. Duduk di kursi berikutnya untuk meminimalkan trauma. 2. Makan sarapan sebelum pergi
Mudah mencerna sarapan, seperti biskuit atau roti, dapat membantu menenangkan perut Anda dan mencegah mual. Hindari makan lidah atau makanan berlemak, yang dapat meningkatkan mual. 3. Gunakan minyak atau aroma esensial
Minyak esensial seperti lada atau lemon dapat membantu menghilangkan mual. Bawalah kapas atau semprotan minyak esensial yang kadang -kadang dapat digunakan untuk menenangkan emosi. 4. Berikan obat anti -penanaman yang aman
Beberapa obat anti -penahan, seperti Demons Hydranet atau Macliezin, dapat dipertahankan untuk dikonsumsi selama kehamilan, tetapi selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum minum obat. 5. Pakaian Santai
Ketika mereka pergi ke rumah, mereka harus memiliki pakaian longgar dan nyaman untuk perjalanan wanita hamil. Pakaian padat dapat mencegah sirkulasi darah dan Anda merasa lebih tidak nyaman. 6. Bawa Peralatan Medis
Siapkan set medis pribadi yang mengandung obat -obatan untuk mual, iritasi atau keluhan kehamilan lainnya, serta vitamin yang aman untuk wanita hamil. Pastikan semua kebutuhan medis Anda tersedia di dalam tas. 7. Hindari makanan yang memicu mual
Hindari makanan yang dapat memicu mual, seperti makanan berlemak, pedas atau banyak berat. Pilih sampel yang mudah dicerna dan pastikan untuk makan bagian kecil secara teratur untuk menjaga stabilitas keadaan lambung. Menyebabkan mual saat bepergian
Selain perubahan hormon selama kehamilan, mual selama perjalanan juga dapat disebabkan oleh penyakit gerak.
Melaporkan dari Medical News Student.com, penyakit gerakan terjadi ketika sistem saraf pusat menerima pesan yang bertentangan dari sistem sensorik tubuh, seperti telinga internal, mata dan reseptor cetak kulit dan otot.
Misalnya, ketika seseorang duduk di mobil atau perahu tanpa melihat jendela, telinga bagian dalam mulai bergerak, tetapi mata terlihat tidak menyenangkan, yang dapat menyebabkan gejala penyakit perjalanan.
Penyakit perjalanan bisa menjadi tantangan, terutama bagi wanita hamil. Namun, dengan persiapan yang baik dan mengikuti poin yang tepat, pulang ke rumah bisa lebih halus dan nyaman. (Siti Lila)
Periksa berita dan artikel lainnya di Google News dan WA Channel