Simak 7 Efek Konsumsi Makanan Berminyak Berlebihan
Binis.com, Jakarta – Makanan gemuk sering menjadi favorit dari banyak orang. Perasaannya lezat, dan tekstur renyah membuat makanan seperti makanan yang digoreng, makanan cepat saji dan camilan keras.
Pelaporan dari Healthline.com, Senin (21.1.2025), pada akhir kepuasan, makanan berminyak memegang risiko kesehatan yang tidak dapat dihina. Kandungan rendah lemak dan lemak trans dapat memiliki pengaruh negatif dalam tubuh jika begitu banyak. Lihat efek dari penggunaan makanan berlemak yang berlebihan: 1. Dapat menyebabkan diblokir, sakit perut dan diare
Makanan keras diecer, terutama jika dikonsumsi dengan jumlah besar. Lemak mengurangi proses pencernaan dan membuat perut muncul lebih lama. Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan, seperti inflataabilitas, kram atau bahkan diare, terutama pada orang dengan sistem pencernaan yang sensitif. 2. Bisakah Anda mencampur mikrobite usus
Lemak jenuh dan lemak trans sering ditemukan dalam makanan yang digoreng dapat mengubah keseimbangan bakteri dan bakteri yang baik di usus. Tidak seimbang ini dapat memulai peradangan, mengganggu penyerapan gizi dan merusak sistem kekebalan tubuh. 3. dapat menyebabkan bobot berat dan obesitas
Makanan gemuk memiliki kandungan kalori yang sangat tinggi. Jika secara konsisten terus menerus tanpa aktivitas fisik yang memadai, lemak akan menumpuk dan menyebabkan berat tubuh meningkatkan hasil dari faktor risiko obesitas. 4. Dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke
Lemak trans dan lemak jenuh dalam makanan berminyak dapat meningkatkan kadar kolesterol buruk (LDL) dan mengurangi kolesterol (HDL). Ini meningkatkan risiko blokade arteri, yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke. 5. Ini dapat meningkatkan risiko diabetes
Diet lemak jenuh tinggi dapat mempengaruhi pekerjaan insulin dan menyebabkan resistensi insulin, yang merupakan faktor utama dalam perkembangan jenis kelamin 2. Diabetes. 6. dapat menyebabkan jerawat
Konsumsi makanan yang berlebihan dapat mengaktifkan kelebihan produksi minyak di kulit. Pori yang diblokir dan peradangan karena minyak dapat berupa jerawat. 7. Dapat memengaruhi fungsi otak Anda
Intinya menunjukkan bahwa diet lemak yang indah dapat memiliki dampak negatif pada fungsi dan memori kognitif. Lemak yang tidak sehat dapat mengakibatkan peradangan yang mempengaruhi senyawa antara sel -sel otak.
Lihat lebih banyak berita di Google News dan WA Chanlant