Cara Masak Nasi di Rice Cooker agar Kalorinya Berkurang
PORTALTERKINI, JAKARTA – Nice Cook menggunakan gagasan bahwa memasak itu berbahaya.
Namun, ini akan menjadi cara untuk memasak nasi untuk mengurangi kandungan kalorium adalah 60%. Dengan cara ini, Anda dapat menikmati nasi tanpa khawatir bahkan jika Anda menghabiskan sistem makanan.
Secara alami, nasi mengandung karbohidrat khusus yang disebut pati dan pati kronis. Berdasarkan penelitian terbaru, pati kronis memainkan peran penting dalam sebagian besar manajemen. Jahitan rata -rata tusukan kronis dalam makanan, lebih sedikit kalori memasuki tubuh.
Noda kronis ditemukan pada kacang, kacang, gandum benar -benar, kentang matang dan pisang matang. Dalam beberapa hal memasak, satu pati-pati orang yang mungkin diganti dengan nasi dapat diubah menjadi area kecil kecil. 3 cara untuk memasak nasi, sehingga kalori dijelaskan dalam NDTV 1. Gunakan minyak kelapa
Tambahkan minyak kelapa saat memasak nasi, sembuhkan nasi di lemari es. Kerangka kerja sederhana ini berfungsi untuk membantu mengurangi kalori dalam beras.
Untuk memasak langkah -langkah berikut:
Tambahkan minyak kelapa dalam nasi yang dimasak. Masukkan setengah gelas nasi putih tanpa berjalan, lalu masak selama 40 menit. Gunakan kompor beras yang disesuaikan untuk menjaga kualitas nutrisi. Setelah memasak, hemat 12 jam di lemari es. Bahkan, dalam jenis beras tertentu, kabel teknis ini dapat dipotong hingga 50-60%.
Dengan strategi ini, Anda dapat menikmati nasi yang enak, sela yang bergizi dan lowercares setiap hari! 2. Larutan beras
Resep rahasia nasi lainnya adalah nasi makanan putih untuk mengurangi tubuh adalah parboidyy-rice di dalam cangkang. Tidak seperti nasi putih, nasi dengan rute perbaikan unik yang mengandung air, uap dan kering. Proses ini meningkatkan nilai nutrisi dan memodifikasi statusnya, pilihan terbaik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Menraple nutrisi utama The Gopreti Menra Menra berbagi fasilitas beras Parby berikut untuk menurunkan berat badan:
Ini membantu meningkatkan integrasi, karena merupakan sumber pertama yang sesuai dan meningkatkan virus bakteri yang benar.
Karena panduan glikemiknya rendah dan mengontrol kadar gula darah, itu membantu peningkatan perasaan insulin.
Ini menjadi sumber lemak zat besi dan kalsium, tiang kerja membantu meningkatkan kesehatan dan kesehatan rambut.
Bitamin vitamin beras membantu mengukur tanduk. 3. Regangkan pati
Cara ketiga adalah memasak dengan air tambahan dan halonu setelah berkeringat. Metode ini membantu mengakhiri pati lebih dari nasi. Bagaimana cara melakukan ini:
Cuci dengan baik dengan air dingin. Tempatkan nasi dalam panel yang diisi dengan air mendidih. Itu tergantung pada pilihan Anda, Anda harus menggunakan 6 hingga 6 gelas air untuk setiap cangkir nasi. Pindahkan nasi tanpa tutupnya, rebus selama 15 menit, campur. Pindahkan nasi. Setelah mencapai tingkat ekstensi tambahan, bagilah beras menggunakan filter atau filter kecil. Bilas dengan air panas untuk menghilangkan pati yang disimpan. Dengan cara ini bukan sebagai topik pati, tetapi juga menghasilkan gram yang lembut dan unik, yang sepenuhnya dipilih untuk mereka yang ingin mendapat manfaat dari beras.
Untuk menggabungkan trik -trik ini dengan nasi eksplosif memungkinkan Anda menikmati nasi putih lutut Anda. Tapi ingat betapa cukup, karena semuanya salah dengan kesehatan.
Ada ras padi lain yang menyediakan teknologi kesehatan untuk memanggang beras, salah satu Gasice Ocak.
Nice Cook ini menuduh kualitas nutrisi sambil berkeliaran waktu dan energi dari mikro-payves, dan penghematan dari nasi dilindungi dari nasi memasak.
Selain itu, ia juga memiliki artikel suhu selama 12 jam untuk menjaga makanan dan menahan kelembaban, sehingga baik tanpa piring memasak.
Periksa berita di Google News dan beberapa artikel