Kiat Sukses Berhenti Merokok Saat Puasa
Jakarta riinis.com – Cepat mungkin merupakan motivasi yang baik untuk berhenti merokok. Saat puasa, kemudahan, minum air dengan asap harus dibatasi, untuk menggunakan tubuh untuk tidak mengembalikan beberapa tahun.
Sekarang jadwal olahraga untuk karakter rendah, yang merupakan fondasi untuk integralitas. Tambahkan ke intensitas dan sisi kanan, bulan Ramadhan (bagi mereka yang ingin melekat pada waktu puasa) mungkin tidak benar ketika asap mungkin berhenti asap. Pengembangan untuk kepentingan menjadi luar biasa selama cepat. Lebih kuat
Alasan yang kuat untuk menentukan, seperti kesehatan, keluarga atau agama. Dengan tujuan yang luar biasa, ia akan mencoba berhenti merokok. 2. Redeems rokok sebelum puasa
Jika Anda tiba -tiba, akan sulit untuk berhenti merokok untuk memulai dengan mengurangi jumlah hari sebelum puasa. 3. Jelaskan pikiran
Sementara asap keinginan, lakukan kegiatan lain sebagai membaca, pengetahuan atau agama. Dengan cara ini, dia ingin merokok untuk merokok dan memperkuat kegiatan lainnya. 4. Simpan diet dan hidrat Anda
Konsumsi makanan sehat dan minum banyak air dan dengan cepat kerusakan untuk mengurangi dampak nikotin. Minum banyak air dapat menghilangkan rokok dengan menghilangkan racun dari tubuh Anda
Rokok yang berisi tanda -tanda dan racun lainnya. Minum banyak air dapat dengan cepat kedaluwarsa definisi jalan melalui salah dan keringat, memungkinkan nikotin yang terlihat lebih cepat. B. Kurangi keinginan untuk merokok
Dehidrasi dapat membuat keinginan untuk merokok karena kesalahpahaman tubuh untuk merokok. Dengan menekan susu, urgensinya sedikit merokok. C. Merendahkan efek dari efek menghentikan asap
Jika Anda memiliki asap, Anda merokok, tubuh akan melihat tanda -tanda seperti rasa sakit pada rasa sakit, kecemasan, atau stres. Air minum membantu membersihkan gejala -gejala ini dan membuat tubuh yang paling hangat. apakah kamu. Jaga Mulut Baru Anda
Salah satu peristiwa merokok adalah perasaan kekosongan atau ketidakpastian. Air minum biasanya menciptakan perasaan baru di mulut, dan mengurangi niat untuk merokok. e. Secara politis cemas
Merokok selalu terkait dengan cara untuk menghadapi stres. Faktanya, minum dalam air yang sama dapat membantu tubuh tetap ada, meningkatkan pikiran dan melarutkan kecemasan. F. Dapatkan dukungan
Undang teman atau keluarga untuk berhenti bersama. Jika perlu, temukan organisasi yang mendukung atau negatif.
Lihat Berita dan Cerita Lain di Google News and Warnels