Tips Mencegah Mabuk Perjalanan Saat Mudik
PORTALTERKINI, JAKARTA – Kembali ke rumah adalah sinonim untuk perjalanan panjang, dan kadang -kadang menghindari stopper.
Ancaman yang bisa terjadi selama perjalanan tabung panjang.
Laporan Kementerian Kesehatan untuk orang -orang yang sering dilacak atau dikenal sebagai hort perjalanan adalah masalah. Jadi persiapan perjalanan harus disiapkan dengan baik sehingga perjalanan bisa lebih nyaman dan menyenangkan.
Gejala perjalanan atau reaksi yang meningkat dalam tubuh ketika penyakit bervariasi dari perjalanan, dari ketidaknyamanan perut, mual, berkeringat, pusing, muntah. Tips untuk mengatasi perjalanan mabuk
Di bawah ini adalah beberapa tips tentang mengelola penyakit perjalanan yang dapat dilakukan, termasuk: mengatur posisi kursi ke posisi yang nyaman, misalnya, seperti di bagian dekat jendela dan duduk di bagian depan saat mengemudi dengan mobil. Hindari makan terlalu banyak makanan/terlalu penuh sebelum bepergian karena guncangan dari kendaraan dapat menyebabkan mual dan pusing. Hindari membaca buku atau bermain ponsel saat dalam perjalanan, karena kegiatan ini dapat menyebabkan tidak lengkap antara telinga dan mata Anda. Jadi ketika mata berfokus pada titik dan tubuh mencoba menyeimbangkan posisi karena pukulan selama perjalanan, akan menyebabkan mual atau pusing. Konsumsi makanan ringan atau permen untuk meminimalkan pusing dan mual saat bepergian. Kondisi tubuh yang benar akan membuat perjalanan kita lebih menyenangkan dan bebas dari berbagai penyakit. Untuk melakukan ini, jangan lupa untuk memperluas garis samping perjalanan setiap empat jam atau ketika pengemudi merasa lelah/mengantuk.
Terus gunakan perilaku hidup murni dan sehat saat bepergian atau beristirahat, cuci tangan Anda sebelum makan dan menggunakan topeng untuk menghindari polusi udara. Segera batalkan cepat dan periksa lembaga medis/pos medis terdekat jika Anda merasakan gejala perjalanan sehingga Anda dapat segera mendapatkan perawatan sesegera mungkin.
Periksa berita dan artikel lainnya di Google News dan WA Channel