Ini yang Terjadi pada Tubuh Ketika Anda Merasa Stres
PORTALTERKINI, Iacarta – Semua orang mengalami banyak stres dalam hidup, dapat disebabkan oleh pekerjaan, keluarga, pembiayaan, kesehatan mental atau bahkan.
Meskipun kita semua tahu bahwa stres berbahaya bagi tubuh Anda, banyak dari kita tidak tahu stres yang berlebihan.
Meskipun tidak ada stres yang tidak dapat dihindari, stres yang dapat dibawa oleh tubuh Anda dapat membawa bencana, kata sains. Laporkan kehidupan livescience, akan diteruskan ke tubuh Anda ketika Anda terlalu stres oleh 1.
Meskipun tampaknya merupakan efek samping yang tidak berbahaya, sakit kepala karena stres dapat berlangsung berjam -jam atau berhari -hari dan benar -benar mengganggu kehidupan, meskipun ini tidak menyebabkan efek jangka panjang. Selain sakit kepala, Anda juga dapat mengalami pusing, pusing, dan perasaan untuk pergi.
Secara psikologis, sakit kepala dapat menyebabkan kecemasan dan juga mempengaruhi suasana hati mereka. Baca lebih lanjut 2. Tengent dan otot
Apakah Anda merasakan rasa sakit dan rasa sakit di seluruh tubuh Anda tanpa penyebab yang jelas? Anda cenderung sangat ditekankan akhir -akhir ini. Dalam stres, tubuh Anda bereaksi dengan pertarungan dan karier, dan otot -ototnya kaku untuk mempersiapkan tindakan – terhadap musuh atau melarikan diri. Jika ini terus terjadi, otot -otot akan mulai merasakan sakit. Ini juga dapat menyebabkan kecemasan dan wabah kemarahan. 3. Nyeri di Dada
Stres, yang biasanya ditafsirkan sebagai kondisi jantung (untuk diperiksa) dapat memanifestasikan dirinya sebagai nyeri dada yang tajam dan keluar. Kebanyakan orang menggambarkannya sebagai nyeri dada yang tajam yang tiba -tiba dapat menyerang Anda ketika Anda terlalu stres atau di tengah serangan panik. Untungnya, rasa sakitnya berkurang sendiri tanpa perawatan lebih lanjut. 4. Sistem kekebalan tubuh depresi
Stres berkelanjutan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda karena semua organ Anda mulai bekerja keras untuk membuat Anda tetap tenang dan kedamaian. Ini sekali lagi, mengganggu keseimbangan tubuh, yang membuat sistem kekebalan tubuh Anda lebih lemah.
Stres terus menerus menyebabkan Anda sering sakit dan dapat menyebabkan masalah seperti flu dan batuk umum, rambut rontok, fluktuasi berat badan, masalah pencernaan, alergi kulit dan sejenisnya 5.
Ini mungkin yang paling mengerikan, yang pada gilirannya mempengaruhi semua hal lainnya. Stres kronis dapat menyebabkan kualitas tidur yang buruk (sesekali bangun), juga tidur atau insomnia.
Stres juga bisa rentan terhadap mimpi buruk dan keringat malam. Ini pada gilirannya mempengaruhi konsentrasi, fokus, dan produktivitas Anda dan juga dapat menyebabkan penambahan berat badan.
Lihat pesan dan artikel lain tentang Google News dan WA Channel