5 Minuman Ajaib yang Bisa Cegah Stroke
Bisonis.com, yang dikenal sebagai serangan otak jakarta, terjadi ketika ada sesuatu yang menghalangi suplai darah otak atau ketika pembuluh darah otak meledak.
Ini dapat menyebabkan kerusakan otak, kecacatan jangka panjang atau bahkan kematian. Perubahan gaya hidup dapat memainkan peran penting dalam mengurangi risiko Anda.
Pelaporan dari Timesophindia adalah beberapa minuman yang mencegah stroke tetapi juga lezat dan menyegarkan. Ada lima minuman yang dapat membantu mengurangi risiko stroke. 1 hijau t
Minum secangkir teh hijau dapat menyelesaikan banyak masalah kesehatan yang dapat terjadi di masa depan. Teh hijau kaya akan antioksidan, terutama Ketchin, yang meningkatkan sirkulasi darah yang sehat dan mengurangi peradangan. Senyawa ini mengurangi risiko molase, sehingga mengurangi risiko stroke. Studi menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau biasa dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular. 2 bit
Beetroot cocok untuk kesehatan Anda. Sayuran ini kaya nitrat, yang membantu rileks dan lepaskan pembuluh darah. Ini meningkatkan aliran darah dan mengurangi tekanan darah. Jika tekanan darah dikontrol, risiko stroke dapat dicegah. Selain mengurangi tekanan pada sistem kardiovaskular, jus bit juga bermanfaat bagi kesehatan jantung. 3 Smudi
Nikmati koktail, beri Anda sebanyak yang Anda inginkan. Minuman itu tidak hanya lezat, tetapi juga banyak manfaat kesehatan. Berikan blueberry nasional, stroberi dan raspberry ini kaya akan flavonoid, yang merupakan antioksidan kuat yang mengurangi peradangan dan mendukung kesehatan jantung. Pembuluh darah flavonoid jantung yang sehat ini membantu mengurangi risiko stroke dengan meningkatkan pembuluh darah dan melawan stres oksidatif. 4 jus jeruk
Vitamin C memang bahan utama. Dari diet hingga perawatan kulit, vitamin ini sebenarnya adalah hadiah alam. Vitamin C dapat mengurangi risiko stroke dengan makan jus jeruk segar seperti jeruk atau anggur. Vitamin C mendukung kinerja yang sehat karena flavonoid. Untuk hasil terbaik, pilih seluruh jus buah untuk mempertahankan serat dan hindari kelebihan gula. 5. Delima
Delima adalah sumber antioksidan yang kuat. Buah -buahan ini kaya akan antioksidan, terutama polifenol yang membantu aliran darah dan membantu mencegah bilah di arteri. Dengan mengurangi obstruksi arteri, jus ini dapat mengurangi risiko stroke karena aliran darah terbatas ke otak. Pilih jus delima tanpa permen untuk kenyamanan maksimal. Jika Anda memiliki masalah kesehatan sebelum mencoba minuman ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.
Periksa berita dan artikel lainnya di Google News dan WA