Tips Mencegah Sariawan Saat Berpuasa
PORTALTERKINI, jakarta-when-fast, selain perubahan gaya hidup, diet yang tidak seimbang sering menjadi penyebab berbagai masalah kesehatan, termasuk bisul kanker.
Apa itu Cancker Feres? Melaporkan myclevelandclinic.org, Senin (10/3/2025) Ulkus kanker adalah luka yang muncul di mulut, yang biasanya berwarna merah, kuning atau putih.
Luka ini dapat dilihat pada gusi, lidah, langit -langit, pipi atau bibir dalam.
Meskipun seringkali menyakitkan dan memasak, minum dan berbicara menjadi tidak nyaman, borok kanker umumnya tidak berbahaya dan menyembuhkan sendiri dalam waktu dua minggu. Berikut adalah beberapa tips untuk pencegahan sariawan di bulan Ramadhan. 1. Simpan kebersihan oral
Di bulan Ramadhan, itu membuat kebiasaan menyikat gigi dua kali sehari, itu sebelum fajar dan setelah pecah. Jika Anda lupa itu tidak berarti menyikat gigi tidak membatalkan puasa.
Pastikan untuk menjaga kebersihan oral untuk mencegah sisa makanan yang dapat memicu ancaman. Gunakan sikat gigi yang sangat lembut dan gigi kanan untuk mencegah iritasi pada gusi dan mulut lainnya. 2. Waspadai makanan yang dikonsumsi
Melaporkan greenmeaddent.com, Senin (10/3/2025) Selama Ramadhan -kami sering mengonsumsi makanan yang tidak seimbang, seperti junk food atau makanan pedas yang dapat memicu ancaman. Makanan pedas, asam atau berminyak dapat meningkatkan risiko cedera di mulut.
Kami merekomendasikan untuk menyadari konsumsi nutrisi yang memadai dengan makan makanan sehat seperti sayuran, buah -buahan dan protein. Ini tidak hanya membantu mencegah Thrash, tetapi juga mempertahankan tubuh yang sehat. 3. Kurangi stres
Stres sebenarnya dapat mempengaruhi tubuh dan memicu hormon yang terkait dengan penampilan borok kanker. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan mental di bulan Ramadhan.
Cobalah untuk melakukan kegiatan yang dapat mengurangi stres, seperti yoga, meditasi atau teknik pernapasan dalam. Dengan mengurangi stres, itu dapat mencegah gagap yang disebabkan oleh kegembiraan emosional atau fisik. 4. Menyikat lembut perlahan
Melaporkan dari BetterHealth.vic.gov.au, Senin (10/3/2025) Terkadang ketika Anda sibuk atau ceroboh, kami dapat menghaluskan gigi terlalu keras, yang sebenarnya dapat menyebabkan luka di mulut Anda dan memicu. Gunakan sikat dinding lembut dan buat gerakan sikat yang lembut. Ini penting untuk mencegah iritasi gusi atau bagian lain dari mulut yang dapat menyebabkan luka. 5. Gunakan alat ortodontik dengan hati -hati
Bagi Anda yang menggunakan alat ortodontik sebagai tali, pastikan semua bagian kabel dan tanda kurung terpasang dengan baik dan bahwa tidak ada bagian tajam yang dapat merusak di dalam mulut.
Jika ada bagian kabel yang menggosok pipi atau gusi, hubungi dokter gigi segera untuk diperbaiki. Anda juga dapat menggunakan lilin ortodontik untuk melindungi mulut puing -puing dengan tali. Tip untuk mengatasi sariawan
Pelaporan Healthline.com membutuhkan Senin (10/3/2025) pada luka kanker umum bukan pengobatan khusus. Namun, ada beberapa cara yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan penyembuhan kecepatan, terutama ketika Ramadhan tidak mengganggu aktivitas puasa Anda:
1. Gunakan baking powder. Kompresi dengan ES3. Konsumsi suplemen dan vitamin4. Bilas dengan larutan air asin
Dengan mengikuti tip di atas, Anda dapat mencegah borok kanker dalam bulan reguler dan menjalani puasa yang lebih nyaman. (Laela Malhikmah -tempat)
Periksa berita dan artikel lainnya di Google News dan WA Channel