Apa Itu Aturan "Satu Jam", Kunci Sukses Crazy Rich Jeff Bezos
Jakarta PORTALTERKINI – Jadi salah satu orang terkaya di dunia harus dikaitkan dengan kegiatan yang sibuk dan terus bekerja. Tetapi miliaran dolar memiliki kunci bahwa ia harus tetap pintar dan berhati -hati setiap hari.
Hiu yang dingin dan meditatif dan tren kesehatan yang berbeda sudah dikenal luas, tetapi banyak yang mungkin tidak dapat melakukan itu, terutama untuk saat ini.
Pendiri Amazon dan CEO Jeff Bezos adalah orang terkaya di dunia, dan otak disembunyikan setiap hari.
Alih -alih rekannya bekerja segera setelah bangun, binatang itu lebih bersedia memulai hari baru berturut -turut, tanpa panggilan telepon.
Mitra Bezos Lauren Sánchez mengkonfirmasi kebiasaan berbasis saraf.
Dia memberi tahu pria itu dalam sebuah wawancara: “Kami tidak ingin ponsel. Dia adalah salah satu aturannya.”
Meskipun Bezos diketahui meminta stafnya, mereka mengikuti “aturan” yang berfokus pada istirahat setiap pagi.
Dia membuka sebuah rumah di rumah, mengelilingi rumah tempat dia bangun, dan transportasi cangkir melambat perlahan dan berbicara dengan keluarganya.
Menurut kedatangan ahli saraf, ditunjukkan bahwa kedatangan sel tidak sehat untuk otak.
Melalui sains, ketika Anda menerangi wajah Anda dengan cahaya, risiko sel -sel otak menyinari ketika Anda menyalakan sel -sel otak Anda dari mereka.
Sebaliknya, otak Anda akan segera mengubah fase Delta, yang menarik perhatian sepanjang hari.
Setelah Anda bangun, Anda mungkin bangun, Anda mungkin bangun, tetapi Anda kehilangan fitur dan ritme yang dapat membantu Anda dan berhenti sepanjang hari.
Bezos mengklaim bahwa gangguan target ini tidak hanya akan meningkatkan energinya, tetapi juga meningkatkan kemampuan untuk memutuskan.
Dukungan untuk masalah pertahanan Stanford di Universitas Stanford juga mengungkapkan tampilan layar pada tingkat suasana hati dan stres pagi ini.
Stanford Maris Loeffler Psycho sedang memindai sel segera sebelum menginstal ulang waktu, kami membom otak sebelum menginstal ulang waktu. “
Menurutnya, hari yang lambat mulai meningkatkan kejernihan dan kejelasan psikologis. Manfaat tidak memiliki layar ponsel di pagi hari
Para ahli yang tidak memiliki siapa pun pada hari boot yang bertekad untuk menerima manfaat, termasuk yang lain:
– Pengambilan keputusan yang lebih baik: Penelitian menunjukkan bahwa ketika dia meninggalkan kencan Anda ketika dia mendengar tentang kencan Anda.
– Contoh tidur yang lebih baik: sangat memperkuat penjaga tidur yang sehat tanpa telepon, karena cahaya biru dikaitkan dengan gangguan tidur.
– Peningkatan mod: Di pagi hari, lebih sedikit kesedihan dan meningkatkan kebahagiaan di layar berkurang.
Lihat Berita dan Artikel Lainnya Tentang Google News and Channels