Tips Sehat, Cara Cegah Sariawan selama Puasa
PORTALTERKINI, Jakarta – Selama durasi makan oral, seperti nyeri maag dapat menyerang dan menyebabkan ketidaknyamanan.
Laporan pada hari Selasa (1/18/2025) dari Healthline.com, nyeri maag dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan, terutama ketika pecah dan sinar matahari. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui bagaimana mencegah bahaya sehingga puasa masih halus. 1. Tingkatkan penggunaan air
Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama penyebabnya. Tanpa cairan di dalam tubuh, mulut akan kering dan rentan terhadap luka, seperti produk air liur.
Untuk mencegah masalah ini, minum air yang cukup di pagi hari dan pecahkan setidaknya 8 gelas cepat per hari. 2. Menggunakan Nutrisi
Laporan medis apa pun dengan masalah vitamin, terutama vitamin, B12 dan zat besi dapat menyebabkan lemak.
Oleh karena itu, ia terpisah dengan meningkatkan banyak buah dan sayuran, seperti jeruk, tomat, tabung, spektak, dan brokol di pagi hari. Selain menghindari makanan pedas yang lezat yang membuatnya menjengkelkan di mulut Anda. 3. Pemeliharaan Tanah Air
Sikat gigi setelah pagi hari sebelum Anda pergi tidur untuk mencegah pertumbuhan bakteri yang menyebabkan infeksi di mulut Anda. Gunakan pasta gigi yang mengandung Fato dia dan lembaga konservasi untuk menjaga kesehatan, permen karet dan cedera oral. 4. Hindari makanan dan minuman terlalu panas atau asam
Makanan dan minuman yang terlalu panas atau asam dapat mengiritasi mulut.
Dianjurkan untuk makan suhu suhu atau suhu dingin untuk menghindari risiko nyeri maag. 5. Kurangi stres dan kurangi istirahat yang cukup
Ketegangan dan kurang tidur juga menyebabkan borok. Pastikan tubuh Anda beristirahat dengan baik dan kelola stres Anda dengan baik sehingga kekebalan Anda masih lebih baik saat tahan terhadap karat.
Dengan melakukan langkah -langkah di atas diharapkan puasa akan diterapkan dengan lancar tanpa gangguan dengan borok. Jika rasa sakit rasa sakit tetap ada atau lebih buruk, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk perawatan yang tepat. (Miananda Florentina)
Lihat informasi dan artikel lainnya di Google News and Channels