Tips Hindari Masalah Kesehatan Pencernaan dan Metabolik di Momen Menjelang Idulfitri
PORTALTERKINI, Jakarta – Idul Fitri Al -Adha dan orang -orang Indonesia instan akan mengoperasikan banyak makanan. Sayangnya, ini adalah banyak alasan untuk masalah pencernaan dan metabolisme.
Halodoc Health and Wellness Insight 2025 Menurut publikasi di Ramadà dan RamadÃiy, peningkatan 12% dalam pembelian obat pencernaan dan 15% dan 15%, pembelian obat kolesterol selama seminggu.
Ini diperkirakan bahwa ini disebabkan oleh perubahan tajam dalam sampel makanan dan konsumsi minyak yang berlebihan.
Dokter Mitra Halodoc, seorang spesialis kedokteran domestik Nur Aini Hanifiah, untuk mencegah masalah pencernaan dan kesehatan metabolisme, adalah memahami kesehatan metabolisme kami dan makanan yang tidak bijaksana seperti kolesterol dan tekanan darah tinggi.
Karena peningkatan potensi doktoral, penyakit metabolisme dan potensi sistem pencernaan, peningkatan aktivitas non-fisik adalah minyak non-pencernaan dan aktivitas fisik, itu tidak dicerna dalam aktivitas non-fisik, katanya.
“Setelah puasa waktu, digunakan untuk makan secara teratur hingga maksimum karbohidrat, nasi yang cukup, kentang, roti, pasta, dan pasta.
Dengan demikian, bahkan dalam liburan liburan, masih membatasi makanan berlemak dan gula tambahan.
“Ingatlah bahwa orang hanya dapat mencerna 2 sendok makan lemak. Selain itu, makanan yang digoreng dan makanan tinggi lemak dapat membatasi.
Juga, ada banyak acara saat ini, karena persahabatan selama liburan sedang mencoba beroperasi secara fisik setelah dibuka bersama.
“Aktivitas fisik ringan tidak berhenti selama 30 menit dan tidak menggunakan stopwatch. Sekarang, bahkan pada ponsel, lebih mudah dengan jejak kaki.
Juga, menurut cairan, Anda perlu membantu proses pencernaan nutrisi dan menciptakan kebiasaan tidur setidaknya 7 jam.
Periksa berita dan artikel lainnya di Google News dan WA Channel