Buka Puasa Makan Gorengan, Segini Kalori Bakwan dan Mendoan
PORTALTERKINI, JAKARTA – Makanan goreng makanan seperti Bakwan dan Mendoan adalah makanan yang sering dimakan saat berbunyi cepat dari orang -orang di Indonesia.
Makanan goreng adalah camilan favorit banyak orang di Indonesia. Namun, tahukah Anda berapa banyak kalori dalam makanan Bakwan dan goreng? Konten kalori di Bakvan
Bakwan adalah makanan goreng dengan campuran tepung, sayuran seperti wortel dan kol dan rempah -rempah. Adonan ini kemudian digoreng sampai garing. Kalori dalam Bacavan tergantung pada ukuran dan bahan yang digunakan.
Referensi dari Cookpad.com pada hari Rabu (5/3/2025), seorang Bakavan memiliki berat sekitar 50 gram berisi sekitar 140-180 kalori. Jika Bakwan dibuat dengan udang tambahan atau bahan lemak lainnya, ukuran kalori dapat ditingkatkan.
Sementara itu, sepiring piring nasi putih dapat mencapai 200 kalori. Artinya, jika Anda makan bakavan maka setara dengan setengah piring nasi. Jika Anda makan 2 Bakwan, maka itu sesuai dengan piring nasi. Konten kalori di Mendoan
Referensi dari Thephalatescene.com, Mendoan adalah makanan goreng goreng yang khas dari musim berpengalaman dengan tepung, lalu goreng goreng sehingga tetap lembut.
Dibandingkan dengan Bakwan, Mendoan memiliki kalori yang sedikit lebih rendah karena tempe secara nutrisi lebih padat dan tidak menyerap minyak berlebih.
Mendoan memiliki berat sekitar 50-60 gram mengandung sekitar 120-150 kalori. Jika dikonsumsi dengan kecap ekstra atau cabai cabai, ukuran kalori dapat ditingkatkan. Mana yang lebih sehat?
Dalam hal kalori, Bakwan dan Mendoan tidak memiliki perbedaan yang sangat signifikan
Dengan baik. Namun, Tempe di Mendoan mengandung protein dan serat yang lebih tinggi daripada Bakwan dari tepung dan sayuran. Namun, kedua makanan yang digoreng ini tetap tinggi karena proses penggorengan menggunakan minyak dalam jumlah besar.
Jika Anda ingin mengurangi asupan lemak, Anda dapat mencoba memanggang atau menggoreng dengan sedikit minyak menggunakan teknik air penggorengan. Selain itu, mengurangi konsumsi makanan dan kompensasi untuk makanan bergizi lainnya masih merupakan pilihan kesehatan terbaik.
Bakwan dan Mendoan mengandung sekitar 120-180 kalori di setiap buah, tergantung pada bahan dan cara memasaknya. Meskipun lezat, konsumsi makanan goreng harus dibatasi untuk mempertahankan diet yang sehat. Terus nikmati Bakwan dan Mendoan dengan bijak! (Mianda Florentina)
Periksa artikel baru dan lainnya di Google News dan WA Channel